고시일시 : 2024년10월30일 23시50분00초 (515회차) 조회시각 : 2024년10월31일 01시39분26초
| 통화 | 현찰 | 송금 | 외화 수표 파실때 |
매매 기준율 |
환가 료율 |
미화 환산율 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 사실 때 | 파실 때 | 보낼 때 | 받을 때 | |||||||
| 환율 | Spread | 환율 | Spread | |||||||
| 미국 USD | 1,404.55 | 1.75 | 1,356.25 | 1.75 | 1,393.90 | 1,366.90 | 1,364.40 | 1,380.40 | 6.53516 | 1.0000 |
| 일본 JPY (100) | 917.26 | 1.75 | 885.72 | 1.75 | 910.32 | 892.66 | 892.15 | 901.49 | 2.31500 | 0.6531 |
| 유로 EUR | 1,528.88 | 1.99 | 1,469.22 | 1.99 | 1,514.04 | 1,484.06 | 1,481.93 | 1,499.05 | 5.12700 | 1.0860 |
| 중국 CNY | 203.23 | 5.00 | 183.89 | 5.00 | 195.49 | 191.63 | 0.00 | 193.56 | 4.22348 | 0.1402 |
| 홍콩 HKD | 181.08 | 1.97 | 174.10 | 1.97 | 179.36 | 175.82 | 175.55 | 177.59 | 6.19800 | 0.1287 |
| 태국 THB | 42.94 | 5.00 | 38.45 | 6.00 | 41.30 | 40.50 | 40.46 | 40.90 | 4.44233 | 0.0296 |
| 대만 TWD | 48.84 | 13.10 | 38.88 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.19 | 3.57266 | 0.0313 |
| 필리핀 PHP | 26.07 | 10.00 | 21.76 | 8.20 | 23.93 | 23.47 | 0.00 | 23.70 | 7.12200 | 0.0172 |
| 싱가포르 SGD | 1,064.67 | 1.99 | 1,023.13 | 1.99 | 1,054.33 | 1,033.47 | 1,032.10 | 1,043.90 | 5.35800 | 0.7562 |
| 호주 AUD | 925.84 | 1.97 | 890.08 | 1.97 | 917.03 | 898.89 | 897.26 | 907.96 | 6.56666 | 0.6578 |
| 베트남 VND (100) | 6.10 | 11.80 | 4.82 | 11.80 | 5.51 | 5.41 | 0.00 | 5.46 | 6.09833 | 0.0040 |
| 영국 GBP | 1,830.50 | 1.97 | 1,759.78 | 1.97 | 1,813.09 | 1,777.19 | 1,773.73 | 1,795.14 | 7.03633 | 1.3004 |
| 캐나다 CAD | 1,011.37 | 1.97 | 972.31 | 1.97 | 1,001.75 | 981.93 | 980.28 | 991.84 | 6.00100 | 0.7185 |
| 말레이시아 MYR | 338.55 | 7.40 | 291.91 | 7.40 | 0.00 | 312.08 | 0.00 | 315.23 | 5.25666 | 0.2284 |
| 러시아 RUB | 15.59 | 9.50 | 11.75 | 17.50 | 14.73 | 13.75 | 0.00 | 14.24 | 2.97500 | 0.0103 |
| 남아공화국 ZAR | 84.26 | 8.00 | 71.78 | 8.00 | 78.95 | 77.09 | 0.00 | 78.02 | 10.32266 | 0.0565 |
| 노르웨이 NOK | 130.17 | 3.30 | 118.84 | 5.70 | 127.28 | 124.76 | 124.53 | 126.02 | 6.63066 | 0.0913 |
| 뉴질랜드 NZD | 841.81 | 1.97 | 809.29 | 1.97 | 833.80 | 817.30 | 815.77 | 825.55 | 6.78800 | 0.5981 |
| 덴마크 DKK | 207.60 | 3.30 | 189.52 | 5.70 | 202.97 | 198.97 | 198.69 | 200.97 | 5.19633 | 0.1456 |
| 멕시코 MXN | 75.53 | 10.50 | 61.19 | 10.50 | 69.04 | 67.68 | 0.00 | 68.36 | 13.38200 | 0.0495 |
| 몽골 MNT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.41 | 13.47500 | 0.0003 |
| 바레인 BHD | 3,895.35 | 6.40 | 3,368.17 | 8.00 | 3,697.66 | 3,624.44 | 3,616.05 | 3,661.05 | 8.25666 | 2.6522 |
| 방글라데시 BDT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.55 | 11.73940 | 0.0084 |
| 브라질 BRL | 263.16 | 10.20 | 214.93 | 10.00 | 0.00 | 235.95 | 0.00 | 238.81 | 10.84100 | 0.1730 |
| 브루나이 BND | 1,085.65 | 4.00 | 981.27 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,043.90 | 5.25500 | 0.7562 |
| 사우디아라비아 SAR | 390.70 | 6.30 | 342.19 | 6.90 | 371.22 | 363.88 | 363.10 | 367.55 | 7.71000 | 0.2663 |
| 스리랑카 LKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.71 | 13.62500 | 0.0034 |
| 스웨덴 SEK | 133.63 | 3.30 | 122.00 | 5.70 | 130.66 | 128.08 | 127.89 | 129.37 | 5.31733 | 0.0937 |
| 스위스 CHF | 1,624.93 | 1.97 | 1,562.15 | 1.97 | 1,609.47 | 1,577.61 | 1,576.30 | 1,593.54 | 2.96733 | 1.1544 |
| 아랍에미리트공화국 AED | 396.49 | 5.50 | 349.89 | 6.90 | 379.57 | 372.07 | 371.55 | 375.82 | 5.07500 | 0.2723 |
| 알제리 DZD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.35 | 7.97500 | 0.0075 |
| 오만 OMR | 3,836.33 | 7.00 | 3,334.39 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3,585.36 | 4.17500 | 2.5973 |
| 요르단 JOD | 2,118.75 | 8.90 | 1,789.96 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,945.60 | 9.16700 | 1.4094 |
| 이스라엘 ILS | 409.71 | 10.00 | 342.68 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 372.47 | 6.55300 | 0.2698 |
| 이집트 EGP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.32 | 7.97500 | 0.0205 |
| 인도 INR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.41 | 9.12066 | 0.0119 |
| 인도네시아 IDR (100) | 9.69 | 10.00 | 7.93 | 10.00 | 8.89 | 8.73 | 8.72 | 8.81 | 8.63333 | 0.0064 |
| 체코 CZK | 64.09 | 8.50 | 53.76 | 9.00 | 59.71 | 58.43 | 0.00 | 59.07 | 6.25466 | 0.0428 |
| 칠레 CLP | 1.58 | 10.00 | 1.30 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.44 | 6.83200 | 0.0010 |
| 카자흐스탄 KZT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.83 | 16.97500 | 0.0021 |
| 카타르 QAR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 378.61 | 3.35500 | 0.2743 |
| 케냐 KES | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.70 | 9.86666 | 0.0078 |
| 콜롬비아 COP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.31 | 0.00000 | 0.0002 |
| 쿠웨이트 KWD | 4,796.02 | 6.50 | 4,143.05 | 8.00 | 4,548.34 | 4,458.28 | 4,452.52 | 4,503.31 | 4.60800 | 3.2623 |
| 탄자니아 TZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.51 | 10.40333 | 0.0004 |
| 튀르키예 TRY | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.71 | 39.83 | 0.00 | 40.27 | 49.17500 | 0.0292 |
| 파키스탄 PKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.97 | 21.09833 | 0.0036 |
| 폴란드 PLN | 371.91 | 8.00 | 316.83 | 8.00 | 348.15 | 340.59 | 0.00 | 344.37 | 8.12866 | 0.2495 |
| 헝가리 HUF | 4.02 | 9.30 | 3.39 | 8.00 | 3.72 | 3.64 | 0.00 | 3.68 | 8.54300 | 0.0027 |
| 네팔 NPR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.26 | 0.00000 | 0.0074 |
| 마카오 MOP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 172.33 | 0.00000 | 0.1248 |
| 캄보디아 KHR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.34 | 0.00000 | 0.0002 |
| 피지 FJD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 605.31 | 0.00000 | 0.4385 |
| 리비아 LYD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 289.05 | 283.33 | 0.00 | 286.19 | 0.00000 | 0.2073 |
| 루마니아 RON | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 301.33 | 0.00000 | 0.2183 |
| 미얀마 MMK | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.66 | 0.00000 | 0.0005 |
| 에티오피아 ETB | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.24 | 0.00000 | 0.0081 |
| 우즈베키스탄 UZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.11 | 0.00000 | 0.0001 |
성분표 읽어주는 여자 2편으로 식이섬유편을 가져왔어요!
보통 다이어트 하시는 분들은 변비가 찾아 오기 때문에
식이섬유 섭취를 늘리시는데요.
꼭 다이어트 목적으로만 섭취할것이 아니라
우리 건강을 위해서 꼭!! 필수적으로 섭취해야 하는 존재였습니다!!
하루 권장 섭취량인 25-29g 섭취만으로
심장병, 암, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등 만성 질환의 위험이
16-27%나 감소하는 것은 물론!!
사망 위험이 23%나 감소 되었습니다!
영상에서 소개한 다양한 식이섬유들로
일상생활에서 건강을 챙기시기를 바랍니당:)
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