고시일시 : 2024년11월27일 10시55분00초 (194회차) 조회시각 : 2024년11월27일 10시55분18초
| 통화 | 현찰 | 송금 | 외화 수표 파실때 |
매매 기준율 |
환가 료율 |
미화 환산율 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 사실 때 | 파실 때 | 보낼 때 | 받을 때 | |||||||
| 환율 | Spread | 환율 | Spread | |||||||
| 미국 USD | 1,421.65 | 1.75 | 1,372.75 | 1.75 | 1,410.80 | 1,383.60 | 1,381.11 | 1,397.20 | 6.42258 | 1.0000 |
| 일본 JPY (100) | 932.14 | 1.75 | 900.08 | 1.75 | 925.08 | 907.14 | 906.62 | 916.11 | 2.33227 | 0.6557 |
| 유로 EUR | 1,494.82 | 1.99 | 1,436.50 | 1.99 | 1,480.31 | 1,451.01 | 1,448.96 | 1,465.66 | 5.05300 | 1.0490 |
| 중국 CNY | 201.98 | 5.00 | 182.76 | 5.00 | 194.29 | 190.45 | 0.00 | 192.37 | 5.44788 | 0.1377 |
| 홍콩 HKD | 183.08 | 1.97 | 176.02 | 1.97 | 181.34 | 177.76 | 177.49 | 179.55 | 6.17566 | 0.1285 |
| 태국 THB | 42.30 | 5.00 | 37.88 | 6.00 | 40.69 | 39.89 | 39.85 | 40.29 | 4.30066 | 0.0288 |
| 대만 TWD | 48.63 | 13.10 | 38.70 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.00 | 3.58466 | 0.0308 |
| 필리핀 PHP | 26.12 | 10.00 | 21.81 | 8.20 | 23.98 | 23.52 | 0.00 | 23.75 | 7.92600 | 0.0170 |
| 싱가포르 SGD | 1,058.25 | 1.99 | 1,016.97 | 1.99 | 1,047.98 | 1,027.24 | 1,025.90 | 1,037.61 | 5.26333 | 0.7426 |
| 호주 AUD | 922.29 | 1.97 | 886.67 | 1.97 | 913.52 | 895.44 | 893.83 | 904.48 | 6.53333 | 0.6474 |
| 베트남 VND (100) | 6.14 | 11.80 | 4.86 | 11.80 | 5.55 | 5.45 | 0.00 | 5.50 | 6.60500 | 0.0039 |
| 영국 GBP | 1,791.80 | 1.97 | 1,722.58 | 1.97 | 1,774.76 | 1,739.62 | 1,736.30 | 1,757.19 | 6.90166 | 1.2577 |
| 캐나다 CAD | 1,013.24 | 1.97 | 974.10 | 1.97 | 1,003.60 | 983.74 | 982.17 | 993.67 | 5.70033 | 0.7112 |
| 말레이시아 MYR | 336.64 | 7.40 | 290.26 | 7.40 | 0.00 | 310.32 | 0.00 | 313.45 | 5.26033 | 0.2243 |
| 러시아 RUB | 14.49 | 9.50 | 10.93 | 17.50 | 13.70 | 12.78 | 0.00 | 13.24 | 2.97500 | 0.0095 |
| 남아공화국 ZAR | 83.03 | 8.00 | 70.73 | 8.00 | 77.80 | 75.96 | 0.00 | 76.88 | 10.26866 | 0.0550 |
| 노르웨이 NOK | 129.34 | 3.30 | 118.08 | 5.70 | 126.46 | 123.96 | 123.74 | 125.21 | 6.59833 | 0.0896 |
| 뉴질랜드 NZD | 836.67 | 1.97 | 804.35 | 1.97 | 828.71 | 812.31 | 810.85 | 820.51 | 6.51000 | 0.5873 |
| 덴마크 DKK | 202.98 | 3.30 | 185.30 | 5.70 | 198.46 | 194.54 | 194.27 | 196.50 | 5.06566 | 0.1406 |
| 멕시코 MXN | 74.59 | 10.50 | 60.43 | 10.50 | 68.18 | 66.84 | 0.00 | 67.51 | 13.98100 | 0.0483 |
| 몽골 MNT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.41 | 13.47500 | 0.0003 |
| 바레인 BHD | 3,943.39 | 6.40 | 3,409.71 | 8.00 | 3,743.26 | 3,669.14 | 3,660.72 | 3,706.20 | 8.18500 | 2.6526 |
| 방글라데시 BDT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.69 | 12.03420 | 0.0084 |
| 브라질 BRL | 264.90 | 10.20 | 216.36 | 10.00 | 0.00 | 237.51 | 0.00 | 240.39 | 11.56200 | 0.1721 |
| 브루나이 BND | 1,079.11 | 4.00 | 975.36 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,037.61 | 5.25500 | 0.7426 |
| 사우디아라비아 SAR | 395.27 | 6.30 | 346.20 | 6.90 | 375.56 | 368.14 | 367.38 | 371.85 | 7.42400 | 0.2661 |
| 스리랑카 LKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.80 | 13.65833 | 0.0034 |
| 스웨덴 SEK | 131.40 | 3.30 | 119.96 | 5.70 | 128.48 | 125.94 | 125.76 | 127.21 | 5.11333 | 0.0910 |
| 스위스 CHF | 1,608.58 | 1.97 | 1,546.44 | 1.97 | 1,593.28 | 1,561.74 | 1,560.46 | 1,577.51 | 2.92566 | 1.1291 |
| 아랍에미리트공화국 AED | 401.32 | 5.50 | 354.16 | 6.90 | 384.20 | 376.60 | 376.07 | 380.40 | 5.07500 | 0.2723 |
| 알제리 DZD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.43 | 7.22500 | 0.0075 |
| 오만 OMR | 3,883.23 | 7.00 | 3,375.15 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3,629.19 | 4.25500 | 2.5975 |
| 요르단 JOD | 2,143.78 | 8.90 | 1,811.10 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,968.58 | 8.98900 | 1.4089 |
| 이스라엘 ILS | 421.54 | 10.00 | 352.57 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 383.22 | 6.55966 | 0.2743 |
| 이집트 EGP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.16 | 7.22500 | 0.0202 |
| 인도 INR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.57 | 9.11000 | 0.0119 |
| 인도네시아 IDR (100) | 9.66 | 10.00 | 7.92 | 10.00 | 8.87 | 8.71 | 8.70 | 8.79 | 8.62500 | 0.0063 |
| 체코 CZK | 62.88 | 8.50 | 52.75 | 9.00 | 58.59 | 57.33 | 0.00 | 57.96 | 6.10766 | 0.0415 |
| 칠레 CLP | 1.57 | 10.00 | 1.29 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.43 | 6.95800 | 0.0010 |
| 카자흐스탄 KZT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.80 | 16.97500 | 0.0020 |
| 카타르 QAR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 383.22 | 3.35500 | 0.2743 |
| 케냐 KES | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.79 | 9.65000 | 0.0077 |
| 콜롬비아 COP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.32 | 0.00000 | 0.0002 |
| 쿠웨이트 KWD | 4,835.78 | 6.50 | 4,177.39 | 8.00 | 4,586.04 | 4,495.24 | 4,489.54 | 4,540.64 | 4.52066 | 3.2498 |
| 탄자니아 TZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.53 | 10.54500 | 0.0004 |
| 튀르키예 TRY | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.76 | 39.88 | 0.00 | 40.32 | 47.90833 | 0.0289 |
| 파키스탄 PKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.03 | 18.83333 | 0.0036 |
| 폴란드 PLN | 367.69 | 8.00 | 313.23 | 8.00 | 344.20 | 336.72 | 0.00 | 340.46 | 8.25966 | 0.2437 |
| 헝가리 HUF | 3.90 | 9.30 | 3.29 | 8.00 | 3.60 | 3.54 | 0.00 | 3.57 | 8.60100 | 0.0026 |
| 네팔 NPR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.35 | 0.00000 | 0.0074 |
| 마카오 MOP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 174.25 | 0.00000 | 0.1247 |
| 캄보디아 KHR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.35 | 0.00000 | 0.0003 |
| 피지 FJD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 614.49 | 0.00000 | 0.4398 |
| 리비아 LYD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 288.39 | 282.69 | 0.00 | 285.54 | 0.00000 | 0.2044 |
| 루마니아 RON | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 294.44 | 0.00000 | 0.2107 |
| 미얀마 MMK | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.67 | 0.00000 | 0.0005 |
| 에티오피아 ETB | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.05 | 0.00000 | 0.0079 |
| 우즈베키스탄 UZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.11 | 0.00000 | 0.0001 |
여러분 한가지 습관으로 남들보다 2배
체중 감량한는 방법이 있다면?!
하버드 메디컬 스쿨에서 소개하는
식단일기 작성 방법으로
우리의 식습관도 개선하고
체중감량 2배 효과도 같이 누려봐용!!
저는 다이어트를 시작하면서
식단일기와 다이어트 일지를 작성했는데요!
확실히 매일 식단일기와 몸무게를 함께 기록하니깐
어떤음식을 얼마큼 먹었을때 살이 찌고 빠지는지를
알수있고 체중감량에 큰도움을 받았습니다!
또 나의 안좋은 식습관을 파악할수있고
외식과 배달음식 횟수를 줄일때
좋은 영향을 받았습니다!
귀찮을수도 있지만 건강한 식습관을 위해서
일주일동안 기록해보시고 개선할점을 파악해보세요!
또 장기간 다이어트를 목표하신다면
3개월만 투자해보세요:)
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https://youtu.be/ox9K8wwQAjI 