사자의 공격을 받아 죽을 뻔한 사슴은 왜 트라우마를 겪지 않을까요?

인간도 사슴처럼 스트레스나 트라우마에서 자유로워질 수 있을까요?

TRE®는 미 국방부에서 인정받고 50개국 이상에서 사용되는 최신 스트레스/트라우마 치유 기법으로, 일상적인 스트레스에 시달리는 사람부터 지울 수 없는 트라우마로 괴로워하는 사람까지 누구나 효과를 볼 수 있는 쉽고 안전하며 효과적인 도구입니다.

민들레 심리상담소는 Tension and Trauma Release Exercises(TRE®)를 소개하고 실습하는 기회를 마련했습니다.  TRE는 우리가 잊고 지냈던 ‘자가 스트레스해소 장치’를 재가동시켜, 긴장감으로 각성된 자율신경계의 안정을 통해 우리 몸과 마음을 치유시키고 타인과의 원활한 소통도 가능하게 합니다. https://www.youtube.com/watch?v=9Flm8v8IKCg를 참고하세요.

강사: 박해주(TRE 국제공인강사)

일시: 2019년 11/ 20, 27, 12/4 (오전 10시 30분-12시 30분)

장소: 38 Dover Rise Buona vista, Terrene 111 Jalan Jurong Kechil

준비물: 편안한 복장(티셔츠와 긴바지), 요가매트, 물

참가비: 3회 90불(회당참석 40불)

정원: 6명

참가신청: 9232-9418

#TRE #만성적스트레스해소 #트라우마해소운동 #자율신경계이완 #몸이 보내는 신호 알아차리기 #지금, 여기로 돌아오는 grounding technic #자기조절 능력의 습득 #정신적피로 #집중력저하 #불면증 #걱정,불안 #두통 #근육통 #우울감 #분노폭발 #안정감과 평온함으로의 지름길 #감정조절# 어린아이부터 노인까지 누구나#

민들레 심리상담소