다이어트계의 슈퍼푸드인 아몬드!!!

다이어트중 간식으로 먹는 아몬드 질리셨다면 집중!!

엄청 맛있고 건강한 아몬드버터로 든든한 한끼 식사 같이 만들어봐요!!

그리고 좋은 지방과 나쁜 지방을 구별하는 방법이 다이어트와 우리 건강에 아주 중요한거 아시죠?

하버드 메디컬 스쿨에서 알려주는 좋은지방 나쁜지방 구별법으로 우리의 건강과 다이어트 모두 지켜요!!

앞으로 다이어터/유지어터로써 꼭 알아야하는 성분읽기표 같이 공부하면서 똑똑하게 건강하게 음식을 소비했으면 좋겠어요!!

앞으로도 초초초 간단하면서도 맛있는 음식들로 건강하게 유지하는 유지어트 브이로그 기대해주세요:)

오늘도 제영상과 글읽어주셔서 감사해요:)