고시일시 : 2024년10월18일 23시51분00초 (674회차) 조회시각 : 2024년10월20일 16시20분36초
| 통화 | 현찰 | 송금 | 외화 수표 파실때 |
매매 기준율 |
환가 료율 |
미화 환산율 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 사실 때 | 파실 때 | 보낼 때 | 받을 때 | |||||||
| 환율 | Spread | 환율 | Spread | |||||||
| 미국 USD | 1,393.46 | 1.75 | 1,345.54 | 1.75 | 1,382.90 | 1,356.10 | 1,353.59 | 1,369.50 | 6.60915 | 1.0000 |
| 일본 JPY (100) | 931.92 | 1.75 | 899.88 | 1.75 | 924.87 | 906.93 | 906.41 | 915.90 | 2.31500 | 0.6688 |
| 유로 EUR | 1,517.91 | 1.99 | 1,458.69 | 1.99 | 1,503.18 | 1,473.42 | 1,471.28 | 1,488.30 | 5.18200 | 1.0867 |
| 중국 CNY | 202.02 | 5.00 | 182.78 | 5.00 | 194.32 | 190.48 | 0.00 | 192.40 | 4.21652 | 0.1405 |
| 홍콩 HKD | 179.71 | 1.97 | 172.77 | 1.97 | 178.00 | 174.48 | 174.22 | 176.24 | 6.06900 | 0.1287 |
| 태국 THB | 43.40 | 5.00 | 38.86 | 6.00 | 41.75 | 40.93 | 40.89 | 41.34 | 4.50933 | 0.0302 |
| 대만 TWD | 48.31 | 13.10 | 38.45 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.72 | 3.56066 | 0.0312 |
| 필리핀 PHP | 26.21 | 10.00 | 21.88 | 8.20 | 24.06 | 23.60 | 0.00 | 23.83 | 7.46000 | 0.0174 |
| 싱가포르 SGD | 1,066.01 | 1.99 | 1,024.43 | 1.99 | 1,055.67 | 1,034.77 | 1,033.37 | 1,045.22 | 5.45666 | 0.7632 |
| 호주 AUD | 936.55 | 1.97 | 900.37 | 1.97 | 927.64 | 909.28 | 907.63 | 918.46 | 6.56866 | 0.6707 |
| 베트남 VND (100) | 6.09 | 11.80 | 4.81 | 11.80 | 5.50 | 5.40 | 0.00 | 5.45 | 6.14166 | 0.0040 |
| 영국 GBP | 1,822.26 | 1.97 | 1,751.86 | 1.97 | 1,804.93 | 1,769.19 | 1,765.74 | 1,787.06 | 7.05366 | 1.3049 |
| 캐나다 CAD | 1,011.68 | 1.97 | 972.60 | 1.97 | 1,002.06 | 982.22 | 980.53 | 992.14 | 6.15166 | 0.7245 |
| 말레이시아 MYR | 341.70 | 7.40 | 294.62 | 7.40 | 0.00 | 314.98 | 0.00 | 318.16 | 5.25233 | 0.2323 |
| 러시아 RUB | 15.50 | 9.50 | 11.69 | 17.50 | 14.65 | 13.67 | 0.00 | 14.16 | 2.97500 | 0.0103 |
| 남아공화국 ZAR | 84.05 | 8.00 | 71.61 | 8.00 | 78.76 | 76.90 | 0.00 | 77.83 | 10.35600 | 0.0568 |
| 노르웨이 NOK | 129.45 | 3.30 | 118.18 | 5.70 | 126.57 | 124.07 | 123.84 | 125.32 | 6.64566 | 0.0915 |
| 뉴질랜드 NZD | 847.87 | 1.97 | 815.11 | 1.97 | 839.80 | 823.18 | 821.61 | 831.49 | 6.92466 | 0.6071 |
| 덴마크 DKK | 206.12 | 3.30 | 188.17 | 5.70 | 201.53 | 197.55 | 197.26 | 199.54 | 5.28733 | 0.1457 |
| 멕시코 MXN | 76.09 | 10.50 | 61.63 | 10.50 | 69.54 | 68.18 | 0.00 | 68.86 | 13.88400 | 0.0503 |
| 몽골 MNT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.40 | 13.47500 | 0.0003 |
| 바레인 BHD | 3,864.90 | 6.40 | 3,341.84 | 8.00 | 3,668.75 | 3,596.11 | 3,587.71 | 3,632.43 | 8.33566 | 2.6524 |
| 방글라데시 BDT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.46 | 11.69190 | 0.0084 |
| 브라질 BRL | 265.09 | 10.20 | 216.51 | 10.00 | 0.00 | 237.68 | 0.00 | 240.56 | 10.88500 | 0.1757 |
| 브루나이 BND | 1,087.02 | 4.00 | 982.51 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,045.22 | 5.27500 | 0.7632 |
| 사우디아라비아 SAR | 387.61 | 6.30 | 339.48 | 6.90 | 368.28 | 361.00 | 360.21 | 364.64 | 7.87233 | 0.2663 |
| 스리랑카 LKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.67 | 13.52500 | 0.0034 |
| 스웨덴 SEK | 134.50 | 3.30 | 122.79 | 5.70 | 131.51 | 128.91 | 128.72 | 130.21 | 5.38700 | 0.0951 |
| 스위스 CHF | 1,614.88 | 1.97 | 1,552.50 | 1.97 | 1,599.52 | 1,567.86 | 1,566.54 | 1,583.69 | 3.02366 | 1.1564 |
| 아랍에미리트공화국 AED | 393.36 | 5.50 | 347.14 | 6.90 | 376.58 | 369.14 | 368.62 | 372.86 | 5.07500 | 0.2723 |
| 알제리 DZD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.27 | 7.22500 | 0.0075 |
| 오만 OMR | 3,807.23 | 7.00 | 3,309.09 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3,558.16 | 4.32500 | 2.5981 |
| 요르단 JOD | 2,103.50 | 8.90 | 1,777.07 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,931.59 | 9.16700 | 1.4104 |
| 이스라엘 ILS | 405.16 | 10.00 | 338.87 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 368.33 | 6.55100 | 0.2690 |
| 이집트 EGP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.16 | 7.22500 | 0.0206 |
| 인도 INR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.29 | 9.12666 | 0.0119 |
| 인도네시아 IDR (100) | 9.76 | 10.00 | 8.00 | 10.00 | 8.96 | 8.80 | 8.79 | 8.88 | 8.70166 | 0.0065 |
| 체코 CZK | 64.02 | 8.50 | 53.70 | 9.00 | 59.65 | 58.37 | 0.00 | 59.01 | 6.32500 | 0.0431 |
| 칠레 CLP | 1.58 | 10.00 | 1.30 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.44 | 6.88100 | 0.0011 |
| 카자흐스탄 KZT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.84 | 16.97500 | 0.0021 |
| 카타르 QAR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 375.62 | 3.35500 | 0.2743 |
| 케냐 KES | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.62 | 9.84166 | 0.0078 |
| 콜롬비아 COP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.32 | 0.00000 | 0.0002 |
| 쿠웨이트 KWD | 4,759.09 | 6.50 | 4,111.14 | 8.00 | 4,513.31 | 4,423.95 | 4,417.82 | 4,468.63 | 4.94133 | 3.2630 |
| 탄자니아 TZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.50 | 10.39666 | 0.0004 |
| 튀르키예 TRY | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.45 | 39.57 | 0.00 | 40.01 | 50.10833 | 0.0292 |
| 파키스탄 PKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.93 | 22.47166 | 0.0036 |
| 폴란드 PLN | 373.36 | 8.00 | 318.06 | 8.00 | 349.51 | 341.91 | 0.00 | 345.71 | 8.13900 | 0.2524 |
| 헝가리 HUF | 4.06 | 9.30 | 3.43 | 8.00 | 3.76 | 3.68 | 0.00 | 3.72 | 8.55366 | 0.0027 |
| 네팔 NPR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.18 | 0.00000 | 0.0074 |
| 마카오 MOP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 171.09 | 0.00000 | 0.1249 |
| 캄보디아 KHR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.34 | 0.00000 | 0.0002 |
| 피지 FJD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 614.49 | 0.00000 | 0.4487 |
| 리비아 LYD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 287.45 | 281.77 | 0.00 | 284.61 | 0.00000 | 0.2078 |
| 루마니아 RON | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 299.20 | 0.00000 | 0.2185 |
| 미얀마 MMK | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.65 | 0.00000 | 0.0005 |
| 에티오피아 ETB | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.52 | 0.00000 | 0.0084 |
| 우즈베키스탄 UZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.11 | 0.00000 | 0.0001 |
성분표 읽어주는 여자 2편으로 식이섬유편을 가져왔어요!
보통 다이어트 하시는 분들은 변비가 찾아 오기 때문에
식이섬유 섭취를 늘리시는데요.
꼭 다이어트 목적으로만 섭취할것이 아니라
우리 건강을 위해서 꼭!! 필수적으로 섭취해야 하는 존재였습니다!!
하루 권장 섭취량인 25-29g 섭취만으로
심장병, 암, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등 만성 질환의 위험이
16-27%나 감소하는 것은 물론!!
사망 위험이 23%나 감소 되었습니다!
영상에서 소개한 다양한 식이섬유들로
일상생활에서 건강을 챙기시기를 바랍니당:)
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