고시일시 : 2024년11월25일 09시45분00초 (79회차) 조회시각 : 2024년11월25일 09시46분39초
| 통화 | 현찰 | 송금 | 외화 수표 파실때 |
매매 기준율 |
환가 료율 |
미화 환산율 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 사실 때 | 파실 때 | 보낼 때 | 받을 때 | |||||||
| 환율 | Spread | 환율 | Spread | |||||||
| 미국 USD | 1,422.36 | 1.75 | 1,373.44 | 1.75 | 1,411.50 | 1,384.30 | 1,381.81 | 1,397.90 | 6.43850 | 1.0000 |
| 일본 JPY (100) | 923.58 | 1.75 | 891.82 | 1.75 | 916.59 | 898.81 | 898.30 | 907.70 | 2.31773 | 0.6493 |
| 유로 EUR | 1,494.08 | 1.99 | 1,435.78 | 1.99 | 1,479.57 | 1,450.29 | 1,448.24 | 1,464.93 | 5.05400 | 1.0480 |
| 중국 CNY | 202.63 | 5.00 | 183.35 | 5.00 | 194.91 | 191.07 | 0.00 | 192.99 | 5.92106 | 0.1381 |
| 홍콩 HKD | 183.13 | 1.97 | 176.07 | 1.97 | 181.39 | 177.81 | 177.54 | 179.60 | 6.17566 | 0.1285 |
| 태국 THB | 42.65 | 5.00 | 38.19 | 6.00 | 41.02 | 40.22 | 40.18 | 40.62 | 4.30066 | 0.0291 |
| 대만 TWD | 48.53 | 13.10 | 38.62 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.91 | 3.58466 | 0.0307 |
| 필리핀 PHP | 26.08 | 10.00 | 21.77 | 8.20 | 23.94 | 23.48 | 0.00 | 23.71 | 7.79800 | 0.0170 |
| 싱가포르 SGD | 1,061.90 | 1.99 | 1,020.48 | 1.99 | 1,051.60 | 1,030.78 | 1,029.43 | 1,041.19 | 5.26333 | 0.7448 |
| 호주 AUD | 932.66 | 1.97 | 896.64 | 1.97 | 923.79 | 905.51 | 903.88 | 914.65 | 6.53333 | 0.6543 |
| 베트남 VND (100) | 6.14 | 11.80 | 4.86 | 11.80 | 5.55 | 5.45 | 0.00 | 5.50 | 6.60500 | 0.0039 |
| 영국 GBP | 1,795.05 | 1.97 | 1,725.71 | 1.97 | 1,777.98 | 1,742.78 | 1,739.46 | 1,760.38 | 6.90166 | 1.2593 |
| 캐나다 CAD | 1,022.88 | 1.97 | 983.36 | 1.97 | 1,013.15 | 993.09 | 991.51 | 1,003.12 | 5.70033 | 0.7176 |
| 말레이시아 MYR | 336.62 | 7.40 | 290.24 | 7.40 | 0.00 | 310.30 | 0.00 | 313.43 | 5.26033 | 0.2242 |
| 러시아 RUB | 14.67 | 9.50 | 11.06 | 17.50 | 13.86 | 12.94 | 0.00 | 13.40 | 2.97500 | 0.0096 |
| 남아공화국 ZAR | 83.68 | 8.00 | 71.30 | 8.00 | 78.41 | 76.57 | 0.00 | 77.49 | 10.26866 | 0.0554 |
| 노르웨이 NOK | 131.32 | 3.30 | 119.89 | 5.70 | 128.40 | 125.86 | 125.63 | 127.13 | 6.59833 | 0.0909 |
| 뉴질랜드 NZD | 835.73 | 1.97 | 803.45 | 1.97 | 827.78 | 811.40 | 809.94 | 819.59 | 6.51000 | 0.5863 |
| 덴마크 DKK | 202.91 | 3.30 | 185.24 | 5.70 | 198.39 | 194.47 | 194.20 | 196.43 | 5.06566 | 0.1405 |
| 멕시코 MXN | 75.84 | 10.50 | 61.44 | 10.50 | 69.32 | 67.96 | 0.00 | 68.64 | 13.46000 | 0.0491 |
| 몽골 MNT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.41 | 13.47500 | 0.0003 |
| 바레인 BHD | 3,945.37 | 6.40 | 3,411.42 | 8.00 | 3,745.14 | 3,670.98 | 3,662.55 | 3,708.06 | 8.18500 | 2.6526 |
| 방글라데시 BDT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.70 | 12.03420 | 0.0084 |
| 브라질 BRL | 265.54 | 10.20 | 216.88 | 10.00 | 0.00 | 238.08 | 0.00 | 240.97 | 11.54700 | 0.1724 |
| 브루나이 BND | 1,082.83 | 4.00 | 978.72 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,041.19 | 5.25500 | 0.7448 |
| 사우디아라비아 SAR | 395.89 | 6.30 | 346.74 | 6.90 | 376.15 | 368.71 | 367.95 | 372.43 | 7.42400 | 0.2664 |
| 스리랑카 LKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.80 | 13.65833 | 0.0034 |
| 스웨덴 SEK | 131.70 | 3.30 | 120.24 | 5.70 | 128.77 | 126.23 | 126.05 | 127.50 | 5.11333 | 0.0912 |
| 스위스 CHF | 1,600.54 | 1.97 | 1,538.70 | 1.97 | 1,585.31 | 1,553.93 | 1,552.66 | 1,569.62 | 2.92566 | 1.1228 |
| 아랍에미리트공화국 AED | 401.52 | 5.50 | 354.33 | 6.90 | 384.39 | 376.79 | 376.26 | 380.59 | 5.07500 | 0.2723 |
| 알제리 DZD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.43 | 7.22500 | 0.0075 |
| 오만 OMR | 3,885.17 | 7.00 | 3,376.83 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3,631.00 | 4.11500 | 2.5975 |
| 요르단 JOD | 2,147.12 | 8.90 | 1,813.92 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1,971.65 | 8.98900 | 1.4104 |
| 이스라엘 ILS | 415.39 | 10.00 | 347.42 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 377.63 | 6.55966 | 0.2701 |
| 이집트 EGP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.13 | 7.22500 | 0.0201 |
| 인도 INR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.56 | 9.11000 | 0.0118 |
| 인도네시아 IDR (100) | 9.71 | 10.00 | 7.95 | 10.00 | 8.91 | 8.75 | 8.74 | 8.83 | 8.62500 | 0.0063 |
| 체코 CZK | 62.73 | 8.50 | 52.62 | 9.00 | 58.45 | 57.19 | 0.00 | 57.82 | 6.10766 | 0.0414 |
| 칠레 CLP | 1.56 | 10.00 | 1.28 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.42 | 7.20400 | 0.0010 |
| 카자흐스탄 KZT | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.80 | 16.97500 | 0.0020 |
| 카타르 QAR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 383.40 | 3.35500 | 0.2743 |
| 케냐 KES | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.79 | 9.65000 | 0.0077 |
| 콜롬비아 COP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.32 | 0.00000 | 0.0002 |
| 쿠웨이트 KWD | 4,833.96 | 6.50 | 4,175.82 | 8.00 | 4,584.31 | 4,493.55 | 4,487.86 | 4,538.93 | 4.52066 | 3.2470 |
| 탄자니아 TZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.53 | 10.54500 | 0.0004 |
| 튀르키예 TRY | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.92 | 40.04 | 0.00 | 40.48 | 47.90833 | 0.0290 |
| 파키스탄 PKR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.03 | 18.83333 | 0.0036 |
| 폴란드 PLN | 364.94 | 8.00 | 310.88 | 8.00 | 341.62 | 334.20 | 0.00 | 337.91 | 8.25966 | 0.2417 |
| 헝가리 HUF | 3.89 | 9.30 | 3.28 | 8.00 | 3.59 | 3.53 | 0.00 | 3.56 | 8.60100 | 0.0025 |
| 네팔 NPR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.35 | 0.00000 | 0.0074 |
| 마카오 MOP | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 174.24 | 0.00000 | 0.1246 |
| 캄보디아 KHR | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.35 | 0.00000 | 0.0003 |
| 피지 FJD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 616.33 | 0.00000 | 0.4409 |
| 리비아 LYD | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 289.11 | 283.39 | 0.00 | 286.25 | 0.00000 | 0.2048 |
| 루마니아 RON | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 292.63 | 0.00000 | 0.2093 |
| 미얀마 MMK | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.67 | 0.00000 | 0.0005 |
| 에티오피아 ETB | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.21 | 0.00000 | 0.0080 |
| 우즈베키스탄 UZS | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.11 | 0.00000 | 0.0001 |
여러분 한가지 습관으로 남들보다 2배
체중 감량한는 방법이 있다면?!
하버드 메디컬 스쿨에서 소개하는
식단일기 작성 방법으로
우리의 식습관도 개선하고
체중감량 2배 효과도 같이 누려봐용!!
저는 다이어트를 시작하면서
식단일기와 다이어트 일지를 작성했는데요!
확실히 매일 식단일기와 몸무게를 함께 기록하니깐
어떤음식을 얼마큼 먹었을때 살이 찌고 빠지는지를
알수있고 체중감량에 큰도움을 받았습니다!
또 나의 안좋은 식습관을 파악할수있고
외식과 배달음식 횟수를 줄일때
좋은 영향을 받았습니다!
귀찮을수도 있지만 건강한 식습관을 위해서
일주일동안 기록해보시고 개선할점을 파악해보세요!
또 장기간 다이어트를 목표하신다면
3개월만 투자해보세요:)
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https://youtu.be/ox9K8wwQAjI 